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2021/05/04
國際心知

一起來慶祝心理健康!

Let’s celebrate Mental Health!

                                                                                                2021.05.03 撰

 加拿大心理健康週 Canadian Mental Health Week

          在加拿大,每年五月的第一個星期是「心理健康週 (Mental Health Week)」。這項「傳統」是由加拿大心理衛生協會 (Canadian Mental Health Association, CMHA) 1951年發起,為了翻轉社會大眾對心理健康的看法,推動促進健康的行為與態度,進一步促進心理安適/幸福感 (well-being)、支持良好的心理健康,且營造理解和接納的社會環境與文化。

 正如「心理健康是人權,也是健康的基礎」。1946年世界衛生組織憲章 (Constitution of the World Health Organization) 指出,心理健康與人權之間的關係是密不可分且相互依存的(APA, 2018)。加拿大心理健康週即是響應了「心理健康是人人都可以擁有,人人可以去促進和保護的!」在學校、職場、社區、民間社群和公家單位(如立法機關)的串聯、共同襄盛舉下,這項促進心理健康的盛事至今年也邁入第70週年!
 
 
全球的心理健康慶典

       其實全球最早開始慶祝心理健康的是美國心理衛生協會 (Mental Health America, MHA),早在1949年MHA將五月訂為「心理健康月 (“May is Mental Health Month”)」,連結夥伴組織,透過媒體、影像放送及在地活動等形式,向大眾傳遞「去除精神疾病烙印、心理健康對於整體健康的重要性、心理健康是我們每一個人都應該關注的事情」等觀念,並提供相關工具 (toolkit materials) 幫助提升人們對於心理健康的覺察。心理健康月除了獲得了社會大眾與政策制定者的響應支持,在國際上更是有相當深遠的影響力!

 
英國心理健康基金會 (Mental Health Foundation, MHF) 於2000年發起,每年五月的第三個星期為「心理健康覺察週 (Mental Health Awareness Week)」。歐洲心理衛生聯盟 (Mental Health Europe, MHE) 更在2020年─全球受到新冠疫情衝擊,最為困頓的一年─,沿襲前述全球悠久的心理健康運動傳統,發起泛歐洲的心理健康運動 (pan-European mental health campaign),在五月份舉辦「歐洲心理健康週 (European Mental Health Week)」。
 
而其他國家又是如何慶祝心理健康呢?1992年世界心理衛生聯盟 (World Federation for Mental Health, WFMH) 訂定10月10日為「世界心理健康日」(World Mental Health Day, WMHD),獲得世界衛生組織 (WHO) 認可,讓心理健康成為全球每年同步的倡議。歷年優先倡議的議題包含對婦女、兒童、青少年、老人等各群體,普及至學校、家庭、職場、社區等各場域,以及各重要議題如自殺防治、思覺失調症更名、消除心理健康不平等各種倡議行動。這個全球同步行動持續20年後,在2012年更向前邁進一步,各會員國在世界心理健康日全球簽署「積極推動心理健康 (great push for mental health)」,成功說服聯合國成立「心理健康特別會議 (UN special session on mental health)」,促使聯合國設定2016-2030永續發展目標 (SDG17),將17項中的第三項,訂為「健康福祉:確保健康的生活,促進各年齡層所有人的福祉」,福祉 (well-being) 即意指心理健康、身體健康、社會健康,全人全民的幸福健康。在此,心理健康不僅必須包含在全球衛生重要議題之中不可缺席,也成為全球各國發展的具體指標之一,不能再被邊緣化。
 
至今日,每年10月世界心理健康日可以說是目前國際上最熱鬧的心理健康盛典,WFMH會員國超過90個國家,幾乎涵蓋全球歐洲、亞洲、非洲、美洲、大洋洲等各地區,來自各地區各會員國皆同步響應當年度倡議議題,當然我們台灣也是!中華心理衛生協會作為WFMH團體會員(本會代表也是亞太地區副主席),配合各年度倡議主題,在台灣發起各種持續的行動,例如:培植兒童心理韌性的校園心理健康促進模式、呼籲政府、企業、民間團體各界投資心理健康等。台灣政府對此國際倡議也是見賢思齊,2013年起從中央到地方22縣市衛生局,每年10月響應世界心理健康日,將辦理心理健康月活動列為各年度執行計畫之一呢!無論發起自哪個組織、國家或地區,我們可以發現,每個心理健康運動的目標都是指向:喚起大眾的心理健康意識
 
「離開了心理健康,就不能稱之為健康」心理健康好比陽光、空氣、水,是我們每一個人日常生活不可或缺的部分,任何人、任何時候、任何地方,我們都可以參與為心理健康做一點努力,不妨就從這個五月開始,讓我們一起慶祝心理健康吧!
 
2021年全球心理健康慶祝活動
活動
時間
主題
發起單位
Mental Health Month
5月
Tools 2 Thrive
MHA
Mental Health Week
5月3日至5月9日
GetReal
CMHA
Mental Health Awareness Week
5月10日至5月16日
Nature
MHF
European Mental Health Week
5月10日至5月16日
Mental Health Matters
MHE
World Mental Health Day
10月10日
Mental Health in an Unequal World
WFMH
註:各活動內容詳見參考資料。
 

參考資料:
Canadian Mental Health Association. (2021). CMHA Mental Health Week. https://mentalhealthweek.ca/
American Psychological Association. (2018). Mental health is a human right. https://www.apa.org/international/pi/2018/12/mental-health-rights
Mental Health America. (2021). Mental Health Month 2021. https://www.mhanational.org/mental-health-month
Maria Swiatek. (2020). Why should we celebrate Mental Health Awareness Month? The Boar. https://theboar.org/2020/05/why-should-we-celebrate-mental-health-awareness-month/
Mental Health Foundation. (2021). Mental Health Awareness Week. https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/mental-health-awareness-week
Mental Health Europe. (2021). European Mental Health Week. https://www.mhe-sme.org/emhw/
World Federation for Mental Health. (2021). 2021 World Mental Health Global Awareness Campaign - World Mental Health Day Theme - World Federation for Mental Health. https://wfmh.global/2021-world-mental-health-global-awareness-campaign-world-mental-health-day-theme/
中華心理衛生協會 歷年世界心理健康日倡議
 

 

 


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