中華心理衛生協會

歡迎光臨 中華心理衛生協會

首頁 English 網站導覽

113年精神復元學院開課囉!歡迎報名參加

首頁公告

2024/05/22

 113年精神復元學院開課囉!

一、 課程宗旨: 為啟動復元,培養性,本會結合心理健康各領域專業協同學,發展以復元導向、促進心理健康的多元化課程,提供社區精神康復者精神復元、健康促進、心理性、綠色療癒、認識社區資源及友善社會連結,開辦一系列免費課程。
二、 課程班別:每班 12 人,午餐自理。
三、 上課地點:台北市大同區民權西路 136 號 16 樓之 2(民權西路站一號出口步行 5 分鐘或捷運大橋頭站二號出口步行 5 分鐘)

四、報名表單:https://forms.gle/J97FRR3KE8vQmCLC6

       若要填寫紙本表單,請點此下載,並傳真或寄信箱至以下連絡資訊

五、更詳細的簡章資訊請見:點此下載

六、連絡資訊:

      1.電子信箱:mhat.peerwork@gmail.com

      2.聯絡電話: 02-2557 6980(石小姐)

      3.傳真電話:02-2557 6871

 七、開課資訊

班別編號

課程名稱

課程內容

上課時間

講師

備註

2

正念班

正念是一套系統性的練習,以人在心在的方式,讓注意力與每個當下同在,改善心不在焉、胡思亂想的習慣。這些習慣正是幻聽、妄想、情緒困擾、人際溝通的來源。

時間:每週五下午14:00-17:00

日期:5/35/105/175/24
5/316/76/21

時數:7堂/21小時

葉千嫆

林佳蓁

報名

截止

3

情緒管理班

EQ班)

結合促進個體情緒管理素養之「情緒管理教育、精神醫學與健康心理學」等知識,透過課堂介紹、活動演練及家庭作業等過程,提供學員「認識自我、認識他人,進一步維護自己與他人的心理健康、生活品質」之能力養成。

時間:每週二上午09:00-12:00

日期:5/75/145/215/28
6/46/117/9

時數:7堂/21小時

王梅君

報名

截止

4

園藝暨手作紓壓班

以園藝及手作活動為媒介,鼓勵學員從認識、栽種、觀察植物,及動手去觸碰、相互觀摩互助、及思考創作中,得到樂趣和成就感。並透過作品及照顧植物等經驗分享及欣賞,擴大個人的生活觸角,得到心情的放鬆。

時間:每週四下午13:30-16:30

日期:5/165/236/66/13

6/206/27

時數:6堂/18小時

胡訓慈

報名

截止

5

攝影與身心復元班

攝影中透過圖像等視覺媒介,引導學員觀賞,在分享和回饋中找到新的生命意義,能深化並思考個人存在之價值,並擴展人際關係的互動,提升更健康的身心。

時間:每週二下午14:00-17:00

日期:7/27/97/167/23

7/308/68/13

時數:7堂/21小時

郭金福

報名

截止:6/25

6

啟動反思營

「我原本以為我的想法應該就是事實,學習分辨事實與觀點之後,我可以在主觀想法裡加入客觀立場,增加自己求證的能力,減少誤會與衝突。」--康復者課後心得。

誤會與溝通不良經常發生在把個人觀點當作事實,運用簡易的方法與遊戲,讓學員掌握分辨事實與觀點的幫助,突破思考的盲點,再將學習到的新知識轉化為學習行動,提升學習成效。

時間:連三天09:00-16:30

日期:7/3~7/5

時數:6堂/18小時

戴雅君

陳宗仁

報名

截止:6/27

7

音樂與身心復元-樂來樂健康班

運用生活中周遭的聲音與音樂,激發人心或舒緩情緒,提升學員覺知聲音對己心之影響,利於情緒表達與舒發的正向經驗,強化自我舒壓的心理調適能力。

時間:隔週一下午13:30-16:30

日期:7/87/228/58/19

9/29/169/30

時數:7堂/21小時

張孟真

報名

截止:7/1

8

繪畫與身心復元班

以自然界的花卉及景觀作為彩繪主題,觀察及認識大自然的動植物及地質景觀,在彩繪大自然的美好經驗裡,洞察自我生命與自然脈動的連結,在洞察中找尋靈感即是靈性與自然的連結,將這份洞察和連結延伸或轉化成為藝術創作就是一種美好的療癒。

時間:每週五下午14:00-17:00

日期:7/127/197/268/2

8/98/168/23

時數:7堂/21小時

王夷倩

陳燕萍

報名

截止:7/5

9

就業準備班

1.連結復元與就業的關係、
2.
強化身為工作者的意識、
3.
建立職場人際與倫理、
4.
成為走向復元的同儕工作者

時間:每週三下午14:00-17:00

日期:8/218/289/49/11

9/189/2510/2

時數:7堂/21小時

潘宗育

報名

截止:8/14

10

社區資源班
:社區式服務篇

運用社區資源安排健康的社區生活模式的能力,可學習到精障者適用的社區式服務資源,從認識、選擇與運用的學習。提供正確資訊,增加選擇、判斷與瞭解,學習如何決定適合自己的社區生活服務資源,擁有健康且符合自己期待的老年生活安排。

時間:隔週四下午14:00-17:00

日期:9/59/1910/310/17

10/3111/7

時數:6堂/18小時

周慧敏

報名

截止:8/26

11

多元健康促進班

活動以伸展運動、中醫經絡搭配芳療、討論分享、手作保養品及家庭作業等型式進行。除了兩者皆為可促進身體健康之專業學科,亦可減少大家對西醫之衛生教育、醫病互動之既有印象,而對課程怯步。對於服用多種藥物者而言,是另一種可採行的自我照顧方式。

時間:每週五下午14:00-17:00

日期:10/410/1110/1810/2511/111/8

時數:6堂/18小時

葉千嫆

李威毅

報名

截止:9/27

12

學習減壓班

受到精神疾病影響,認知、感覺與情緒功能受損,連帶著使其對環境壓力的承受能力降低。壓力是指為了因應環境的變化,身體為了做出調整,而在身體、心靈或情緒上產生的反應,表現在身體上會有肌肉緊繃、呼吸急促、心悸心慌、頭悶與頭痛、胃痛等情況,在精神患者常見遇到壓力情境會有注意力失焦的六神無主的反應。當壓力情境之下出現恐懼、憤怒、悲傷、憂慮等情緒,可透過對穴道經絡的自我照護來舒緩情緒,進而改善壓力之下的身體反應,以達因應壓力與克服問題之道。

時間:每週二9:00-16:30

日期:10/810/1510/22

時數:6堂/18小時

戴雅君

林建宇

范文千

報名

截止:10/1

 

 

 

 

 


TOP

會址:103台北市大同區民權西路136號16樓之1
電話:02-25576980 | 傳真:02-25576871
電子郵件:mhat.tw2@gmail.com