112年精神復元學院開課囉！
本方案係本協會從109年經蘋果日報基金會贊助，開始試辦同儕支持工作者培訓班，歷經2年，今年更獲衛生福利部補助，擴大辦理成立復元學院，係專為精神康復者開設，除以致力個人復元為目標外，更希望成為一個長期培育「精神康復同儕支持工作者」的單位，為未來提供同儕支持服務培育人才，真正由有生病經驗且受過訓練的同儕工作者，用他們自己康復的經驗，以適當及有效的方式，去協助與支持另一個同儕，共同學習並邁向復元。
今年度的學院課程更加豐富，除了精神同儕工作者培力訓練初級班(已招募)，還額外開立9個課程，若對精神同儕復元有興趣者，或對復元概念、自我照顧練習與資源的運用想了解者，歡迎大家來報名。
一、課程宗旨：為啟動復元，培養韌性，本會結合心理健康各領域專業協同教學，發展以復元為導向、促進心理健康的多元化課程，提供社區精神康復者精神復元、健康促進、心理韌性、綠色療癒、認識社區資源及友善社會連結，開辦一系列免費課程。
二、課程班別：計9班，每班最多15人，午餐自理。
三、上課地點：暫定在台北市紅線捷運民權西路站附近。
四、報名表單：https://forms.gle/NJ8QFNprVdgZfatU8
五、相關的簡章請見：點此
六、課程說明：
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編號
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課程名稱
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課程內容
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上課時間
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講師
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備註
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1
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啟動復元專班
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以課程方式，講述同儕工作的發展歷史、復元的要素、核心價值，並發展出自己獨特的復元生命故事。
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時間：每週三下 14:00-17:00
日期：9月13日開課，12堂
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謝詩華
林淑華
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36小時
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2
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多元健康促進
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因疾病影響，以致長期累積的多種不適，透過重視主觀經驗的關懷式討論、貼近精神障礙者的實用療法分享、具體的身體感受體驗，強化參與者與身體感受的連結，並在覺察後具備有效的回應策略，而能逐步改善與身體、與自我關係。
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時間：每週五下午 14：00-17：00
日期：10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10
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葉千嫆
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18小時
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3
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學習減壓班
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因疾病影響，認知、感覺與情緒功能受損，連帶對環境壓力承受能力降低。當壓力出現，可透過對穴道經絡的自我照護來舒緩情緒，以達因應壓力與克服問題之道。
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時間：週二整天9:00-12:00、13:30-16:30
日期：10/24、11/07、11/21
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戴雅君
范文千
林建宇
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18小時
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4
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正念班
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可讓注意力與每個當下同在，改善心不在焉、胡思亂想或腦中編小劇場的習慣。正念練習有助於更深層地認識自己，更妥善地照顧好自己，是復元過程需要深化的部分。
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時間：每週五下午 14：00-17：00
日期：8/4、8/11、8/18、8/25、9/1、9/8
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葉千嫆
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18小時
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5
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情緒管理班
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提供學員「認識自我、認識他人，進一步維護自己與他人的心理健康、生活品質」之學習目標與能力養成。
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時間：每週四上午9:00-12:00
日期：9/14、9/21、9/28、
10/5、10/12、10/19
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王梅君
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18小時
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6
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繪畫與身心復元—與心共舞創意彩繪
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透過彩繪活動，讓學員沒有壓力的開心玩色彩，分享作品也分享心境。在團體分享自己的彩繪和欣賞聆聽團體成員的作品中增進人際互動，提升共同學習的樂趣和自信心。
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時間：隔週二下午 14：00-17：00
日期：9/5、9/19、10/3、10/17、10/31、11/14
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王夷倩
陳燕萍
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18小時
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7
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攝影與身心復元
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藉由攝影課程，讓學員重新「對焦生命」，激發自我生命的潛能與看見自我生命的價值，進而擴展人際關係的互動，提升更健康的身心。
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時間：每週二下午14：00-16：00
日期：8/8、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26、10/3
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張榮隆
郭金福
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18小時
須攜帶手機
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8
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音樂與身心復元—樂來樂健康
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運用生活中周遭的聲音與音樂，激發人心或舒緩情緒，提升學員覺知聲音對己心之影響，利於情緒表達與舒發的正向經驗，強化自我舒壓的心理調適能力。
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時間：隔週二下午13：30-16：30
日期：6/20、7/4、7/18、8/1、8/15、8/29
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張孟真
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18小時
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9
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認識社區資源班：居住篇
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因社會高齡化年代來臨，精神障礙者未來之居住成為每個家庭照顧者擔憂的問題，藉由實地參訪各類不同的居住服務機構，提供正確的第一手資訊，增加選擇判斷。
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時間：隔週四下午 14：00-17：00
日期：9/7、9/21、10/12、10/26、11/9、11/23
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周慧敏
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18小時
實地參訪課程
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