2025.04.07 撰
母嬰健康是家庭和社區健康的根基，也是我們共同未來的希望所在
世界衛生組織（WHO）在 2025 年 4 月 7 日世界健康日（World Health Day）發起為期一年的全球倡議「健康起點，希望未來」（Healthy Beginnings, Hopeful Futures），以孕產婦與新生兒健康為核心，敦促各國政府優先關注婦女長期的健康與福祉。
WHO 指出，所有婦女與家庭在分娩前、分娩期間以及分娩後，都應獲得高品質的身心照護。其中，心理健康是孕產婦與新生兒健康中不可忽視的重要議題。所有婦女與家庭亦應獲得法律和政策的支持，以保障其健康與基本權利。
從英國「1001天政策」看心理健康的起點
你是否曾想過，孩子的心理健康會從什麼時候開始發展？答案也許出乎意料——不是出生後的第一年，而是從媽媽懷孕的那一刻起。
英國政府於2021年發布報告《生命的最佳起點：關鍵1001天的願景》報告（The Best Start for Life: A Vision for the 1,001 Critical Days），主張從受孕到孩子兩歲的這段約1001天，是生命中最關鍵的發展時期。這不只是身體成長的黃金期，更是情緒與心理健康奠基的關鍵時刻。
事實上，早在2015年，英國議會已有議員主動推動「從受孕到兩歲，關鍵1001天」的重要建言。此外，從WHO《2016-2030全球婦女、兒童及青少年健康策略》（The Global Strategy for Women’s, Children’s and Adolescents’ Health (2016-2030)）以及聯合國兒童基金會（UNICEF）的「愛嬰行動」（The Baby Friendly Initiative）中，也可見此關鍵時期已成為國際共識。
大量研究顯示，胎兒與嬰幼兒的腦部在這階段迅速發展，並深受環境與照顧品質影響。若家庭在此時面臨壓力（例如貧困、暴力、心理困擾等），將可能增加孩子日後出現焦慮、憂鬱、注意力困難等心理健康問題的風險。反之，若能提供穩定關愛的照顧環境，將有助於孩子建立心理韌性、發展良好人際關係，甚至影響一生的健康與社會適應。
每個家庭都應該被支持，打造代代相傳的心理健康良性循環
懷孕不僅影響女性本身，也對其伴侶與整個家庭生活帶來深遠變化。女性在懷孕期間若能擁有良好的健康狀態，更能適應身體變化、順利分娩並從容迎接產後生活。同時，父母、伴侶和照顧者的心理健康對嬰兒的健康發展也很重要。心理健康狀況不佳將影響父母與嬰兒建立連結的能力。因此，唯有當照顧者的心理需求獲得支持，他們才能滿足嬰兒的心理需求。
為撰寫《1001天願景》報告，英國政府訪談了家長與照顧者、學者、相關從業人員及民間組織等第一線經驗。除獲得正面回饋，也發現目前仍有許多照顧者和家庭不易掌握可用的資源和服務，相關從業人員的壓力與心理健康狀況也同樣需要被重視。
孕產婦心理健康應應融入所有相關政策與方案
英國議員Andrea Leadsom曾呼籲：「兩歲，為時已晚！」長期以來，英國花費數十億元處理孩童的入學準備不足、校園霸凌、心理不適、物質濫用與犯罪等問題，另有大量預算投入在肥胖、糖尿病與先天心臟病等醫療照護上。相對忽視了身心健康發展的關鍵時期——從受孕到兩歲。
在這關鍵的1001天裡，最重要的策略就是促進和預防。WHO和世界心理衛生聯盟（WFMH）於2020年也強調投資心理健康的重要性。唯有強而有力的政策支持與跨部門合作，才能有效提升整體社會福祉，同時實現更高的成本效益。
學者張珏和謝佳容（2020）也建議，全方位的孕產婦心理健康政策，應將心理健康促進內容融入健康、教育、勞動、文化等所有相關政策中。尤其在當前推動「社會安全網」的政策架構下，推動孕產婦心理健康不僅有助於提升家庭福祉，更能從前端預防霸凌、家暴等社會問題的發生。
心衛協會呼籲：三大行動目標，支持孕產婦心理健康
為響應2025年世界健康日主題，心衛協會整理以下三項行動方向，邀請政府、民間與社會大眾共同努力：
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創造支持性環境：透過跨部會／跨單位合作（尤其國健署、社家署、勞動部、教育部等），建構連續且一致的孕產婦心理健康政策與服務，具備全人全生命歷程的視野和性別主流化觀點，以回應婦女和家庭的實際需求。
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從個人到社區的賦能：提升個人維護身心健康的技能，充權孕產婦女及其伴侶和家人，提升其心理韌性，使他們能夠接觸足夠且可近的社會資源與支持系統，幫助安然度過孕產期。
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建立健康的公共政策：足夠投資，確切落實，有效監督。對所有相關政策與服務進行成效評估，特別是納入性別影響評估，以獲得政策執行後的具體成效與改善建議。
1001天不只是育兒政策，更是一項從根本改善心理健康與公共衛生的行動。當我們選擇在生命最早的1001天投入資源，不僅能有效降低日後心理健康問題與社會成本，更是為全體社會的健康與公平打下基礎。
正如WHO所倡議：一個安全、被理解與被支持的開始，將為我們鋪就充滿希望的未來。
參考資料：
Department of Health and Social Care (2021). The best start for life: a vision for the 1,001 critical days. https://www.gov.uk/government/publications/the-best-start-for-life-a-vision-for-the-1001-critical-days
World Health Organisation (2025). World Health Day 2025: Healthy beginnings, hopeful futures. https://www.who.int/news-room/events/detail/2025/04/07/default-calendar/world-health-day-2025-healthy-beginnings-hopeful-futures
張珏、謝佳容（2020）。我國需要發展全方位的「孕產婦心理健康政策」。台灣公共衛生雜誌，39(4)，353-355。https://doi.org/10.6288/TJPH.202008_39(4).PF04